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SPORT ET SANTE MENTALE

Le corps, le cerveau et l’esprit sont étroitement liés. L’activité physique est de plus en plus recommandée dans la prévention et l’entretien d’une santé mentale robuste, en particulier pour lutter contre la dépression et l’anxiété. Que peuvent apporter les activités comme la course, la danse, le jardinage, la natation ou la marche à la santé mentale ?

CONTRÔLE ET LACHER PRISE

Qu’est ce qui se cache derrière un besoin de contrôle ? Qu’est-ce que le lâcher prise ? Dans toutes les situations, il y a des éléments que nous pouvons contrôler, et d’autres qui nous échappent complètement. Cette capacité de pouvoir prendre le contrôle sur un...

CANCER ET TRAVAIL

CANCER ET TRAVAIL, Prévenir la désinsertion professionnelle, préserver les forces vives de l’entreprise Pour les 3,8 millions de personnes qui vivent en France aujourd'hui avec un diagnostic de cancer, celui-ci est un évènement de vie marquant. Au-delà de...

BURN OUT OU DEPRESSION ?

Différences et points communs Le burnout et la dépression sont deux manifestations psychologiques courantes qui se cherchent et s’entrecroisent dans l’expression du mal être humain et psychique. Dans les deux cas, les émotions peuvent monopoliser le vécu de la...

FOCUS – FORMATION “GESTION DU STRESS”

PETIT PRECIS DE LA (bonne) COMMUNICATION

La psychologie sociale définie la communication comme l’ensemble des processus physique et psychologique par lesquels s’effectuent les échanges d’information entre les personnes dans une situation sociale donnée. Les non-dits, la gestuelle, l’attitude, le regard, la...

ORGANISER SON TEMPS: NOS ASTUCES

Dans nos sociétés occidentales, la gestion du temps est au centre de nos préoccupations. Elle influe sur notre équilibre de vie personnelle / professionnelle et, sur notre productivité au travail. Une bonne gestion du temps permet de se protéger du stress et augmente...

EN 2023, EUTELMED CHANGE DE PEAU !

Nous avons réfléchi pendant plusieurs mois à une nouvelle identité visuelle qui puisse représenter notre travail mais aussi la culture d'Eutelmed. Cela passe bien sûr par un nouveau logo: ce caméléon que nous avons voulu coloré. Nous souhaitons partager avec vous...

Garder son sang-froid en toute circonstance. Et comment ?

Notre tolérance aux événements varie en fonction de notre niveau de fatigue physique, psychologique, des événements extérieurs qui peuvent nous affecter. Mésententes et stress vont jouer sur notre capacité à garder notre sang-froid. Peut-on maîtriser sa...

Hypersensibilité et travail, les clés pour mieux la vivre

Si l’hypersensibilité existe depuis toujours la notion en elle-même a, quant à elle, été théorisée dans les années 1990 par la psychologue américaine Elaine N. ARON ¹. Le fait d’être hypersensible n’est pas rare et concernerait 25% de la population ², autant d’hommes...

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